低密度脂卵白高,怎么才气降下来?3个适用小措施,供你参考
2023-01-10 01:53:22
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在血管内植入支架手术后,医生还会要求举行降血脂和抗凝治疗,开具的药物和复查要求中很主要的就是控制血脂,尤其是低密度脂卵白指标。显着是心脏。裁匆刂蒲?又为什么盯着低密度脂卵白?要控制到什么规模才清静?

 

低密度脂卵白越低,心血管越清静

 

现在临床测定的血脂都是与载脂卵白团结的脂质,常测定总胆固醇(TC)、低密度胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、高密度脂卵白胆固醇(HDL-C)。

 

种种脂卵白颗粒致动脉粥样硬化的强弱差异,其中低密度脂卵白最强,其颗粒小、进入动脉内膜下层氧化,经由一系列作用后,成为粥样斑块脂质焦点的主要因素。

 

也就是说,低密度脂卵白越低,斑块就越不容易形成,没有斑块,则就可以最洪流平规避心梗、脑梗等心脑血管风险事务。

 

做过支架的人,要控制到多低?

 

低密度脂卵白的控制目的值,一样平常凭证发生心血管事务的风险来建议的,以是差异人的控制目的纷歧样。

 

① 2年内发生心血管事务的次数≥2次,LDL-C<1.0mmol/L

 

② 发生或2次心血管事务,或发生过1次心血管事务中,有凌驾两个高风险因素的,LDL-C<1.4mmol/L

 

③ 已经做过支架的,LDL-C<1.7mmol/L

 

高风险因素有:

 

多支冠脉病变多动脉病变(冠状动脉、脑动脉和外周动脉同时存在 2 ~ 3 处有缺血症状的病变);

 

早发冠心病史(男 < 55 岁,女 < 65 岁);

 

基线 LDL-C > 4.9 mmol/L;

 

糖尿。

 

慢性肾脏。3/4期);

 

吸烟;

 

经最大耐受剂量他汀类治疗,LDL-C ≥ 2.6 mmol/L。

 

三个适用小措施,降低LDL-C

 

一、饮食调整

 

用粗粮杂粮取代米饭面条

 

用清炒炖煮取代油炸煎烤

 

用瘦肉取代肥肉

 

用鱼肉鸡鸭肉等白肉取代猪牛羊等红肉

 

用植物油取代动物油

 

用水果坚果取代外卖和半加工甜点

 

用脱脂奶取代全脂奶

 

只要记着这七条大的饮食原则,从早餐最先一步一法式整饮食,就能够阻止给心血管添堵,减轻身体的肩负,更可以让低密度脂卵白水平降低。

 

二、合理用药

 

现在,我国临床常用的调脂药物主要包罗他汀类、贝特类、烟酸类以及胆固醇吸收抑制剂等。

 

现有的他汀包罗洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿伐他汀及以洛伐他汀为主要因素的血脂康,均能有用的降低LDL-C。

 

关于他汀药物的服药科普,可以参考以前的文章:他汀药物6问6答,天天吃可不能搞错!

 

三、坚持运动+定期复查

 

研究显示,3个月的中等强度的运动后,能够资助降低7.2%低密度脂卵白胆固醇水平,还能资助提升约6.6%的高密度脂卵白水平。

 

此外,运动还能改善血管弹性,增添肌肉含量,减轻体重,综合提升血管康健度,让血管不容易变堵,获益匪浅。

 

同时,定期复查也很是主要,支架手术1年以后,身体各项指标平稳控制,仍需要3~6个月复查一次血脂,让医生实时相识低密度脂卵白的转变,以及身体的状态,以调整最适合现在状态的治疗方案。

 

参考文献

 

[1]徐成斌.调脂治疗防治冠心病重点在低密度脂卵白胆固醇[J].中国心血管病杂志,2003(05):81-83.

 

  1. 邱雅慧.血管内皮细胞的功效以及损伤修复与动脉粥样硬化[J].中国组织工程研究与临床康复,2007(10):1927-1929+1933.
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